걷기의 중요성

걸어야 한다

서울아산병원 노년내과 의사인 정희원 박사는 이족보행으로 설계된 우리 인간의 신체는 걷기에 최적으로 설계되었으며 수렵채취시대 인간은 하루 십여 킬로 이상 걸었을 것으로 추정된다고 말한다.

 

노년의 건강을 지켜보며 걸었더니 병이 심해진 것으로 오인하는 것은 젊어서 걷기를 하지 않은 대가라고 진단한다. 

 

걷기의 중요성이 강조되고 다양한 둘레길이 생긴 요즘 걷기를 실천하기는 점점 쉬워지고 있고 많은 사람이 실천하고 있는 중이다.

 

이러한 걷기가 인문학적으로는 어떤 의미가 있을까?

 

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걷기의 인문학적 의미

 

1. 공간과 경험의 연결:

걷기는 우리가 사는 공간과 직결돼 있다. 도시의 거리, 자연의 산책로, 공원 등에서 걷는 것은 그 지역의 특별한 경험을 제공하기 때문이다. 걷기를 통해 우리는 주변 환경을 더 깊게 이해하고 체험할 수 있다.

 

2. 탐험과 발견:

걷기는 탐험과 발견의 과정이다. 새로운 장소를 발견하고, 다양한 경로를 통해 세계를 탐험하는 것은 우리에게 새로운 아이디어와 경험을 제공한다. 걷는 동안 우리는 무의식적으로 주변을 탐험하며 창의성을 촉진할 수 있다.

 

 

3. 사회적 상호작용과 소통:

걷기는 사람들 간의 소통과 사회적 상호작용을 촉진할 수 있다. 걷는 동안 우리는 이웃과 인사를 나누고, 대화를 나누며 소소한 만남들이 일어날 수 있다. 이는 사회적 연결성을 강화하는데 기여할 수 있다. 바쁜 현대사회에서 큰 의미를 가질 수 있는 부분이다.

 

 

4. 문학과 예술에서의 표현:

많은 문학 작품과 예술 작품에서 걷기는 중요한 테마로 다뤄진다. 글쓰기나 그리기 등을 통해 걷기는 새로운 경험, 사색, 사회적 상호작용 등을 표현하는 데 사용된다.

 

5. 신체적 경험과 정신적 안정:

걷기는 우리의 신체에 긍정적인 영향을 미친다. 신체적 활동은 건강에 도움이 되며, 걷는 동안에는 마음의 평화와 안정을 찾을 수 있다. 이는 명상과 유사한 효과를 가져올 수 있다고 생각한다. 마음이 심란할 때 걸어보면 쉽게 납득된다.

 

총체적으로 보면, 걷기는 우리 삶의 여러 측면과 깊게 연결돼 있다. 공간, 경험, 사회, 문화, 예술 등 다양한 영역에서 걷기는 풍부한 의미와 경험을 제공한다.

 

오늘도 더 걸어야겠다.