대시 다이어트, 대시 식단

대시? (Dietary Approaches to Stop Hypertension)의 약자고혈압을 막기 위한 식이요법인 대시 다이어트는 혈압을 낮추고 심장마비 및 뇌졸중 위험을 줄이는 것을 목표로 한다. 고혈압을 대상으로 하는 것 같지만 일반인에게도 이보다 좋을까 싶은 아주 좋은 식단이다.  다이어트 효과는 덤이고 그것을 목적으로 하는 사람에게도 매우 효과적으로 알려져 있다. 대시 식단을 검색하며 싱그러운 야채와 견과류등이 어우러진 기분 좋은 사진들이 수없이 쏟아져 나온다. 건강에 안 좋을 리 없다. 지중해식 식단과 뭐가 다르지 싶어 알아보았다. 지중해식 식단 & 대시 식단  지중해식 식단과의 차이는 뭘까? 소금과 알코올에 있다고 한다. 티비를 보다 보면 전문가들은 사람들의 건강을 위한 가장 좋은 식단으로..

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• · 2024. 5. 6.
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유튜브에서 만난 사람11, 무니키친

https://www.youtube.com/@MoonyKitchen 무니키친MoonyKitchen 건강한 집밥 레시피를 공유합니다. 📱Contact instagram https://www.instagram.com/lunechoi blog https://blog.naver.com/lunechoi TikTok https://www.tiktok.com/@moonykitchen email lunechoi@naver.com www.youtube.com 유튜브에서 만난 사람 11, 무니키친 이렇게나 유명한 이를 이제서야 알아보았다. 왕비룡이 우리나라 음식 전반에 익숙한 입맛을 충족시킨다면, 무니키친의 요리들은 대만 타이베이 리도호텔 옆 식당(이름을 알지 못해 아쉽다)에서 맛본 신세계, 그 담백하고 건강해지는 음식맛..

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• · 2023. 3. 30.
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